İçeriğe geç
11 Kasım 2026 Çarşamba
KünyeİletişimReklam

Sitede Ara

32 sonuç bulundu · “uyku”Sonuçlar tarihe göre sıralanmıştır
Kategori
Yazar
Etiket
Tarih
Mavi ışık zararlı mı? Ekranlar, gözler ve uyku hakkında bilinenlerMavi ışık zararlı mı? Ekranlar, gözler ve uyku hakkında bilinenlerMavi ışık filtreli gözlükler çokça satılsa da ekran ışığının göze kalıcı zarar verdiğine dair güçlü kanıt yok. Mavi ışığın asıl etkisinin nerede olduğunu, gece modunun ne işe yaradığını anlattık.Sağlık0Ekran başında sağlık rehberi: Göz, boyun, uyku ve hareketsizliğe karşı alışkanlıklarEkran başında sağlık rehberi: Göz, boyun, uyku ve hareketsizliğe karşı alışkanlıklarDizi, film ve telefon ekranı başında geçen saatler gözü, boynu, uykuyu ve hareket düzenini etkileyebilir. Uzman kuruluşların önerilerine dayanan, günlük hayata uygulanabilir alışkanlıkları tek rehberde topladık.Sağlık0Yunusları özel kılan ne? Sesle görme, imza ıslıkları ve yarım beyinle uykuYunusları özel kılan ne? Sesle görme, imza ıslıkları ve yarım beyinle uykuBalık gibi görünseler de memeli olan yunuslar, sesle çevrelerini haritalıyor, birbirlerini adlarla çağırıyor ve beyinlerinin yalnızca yarısıyla uyuyabiliyor.Çevre16 Saatten Az, 8 Saatten Fazla Uyuyanlar Dikkat! Bilim İdeal Uyku Süresini Açıkladı6 Saatten Az, 8 Saatten Fazla Uyuyanlar Dikkat! Bilim İdeal Uyku Süresini AçıkladıBilim3Hafta Sonu Uzun Uyku Yetmiyor Bilim İnsanlarından Uyku Borcu UyarısıHafta Sonu Uzun Uyku Yetmiyor Bilim İnsanlarından Uyku Borcu UyarısıBilim2Kedisi veya Köpeğiyle Uyuyanlar Dikkat: Uzmanlardan Mikrop ve Uyku Kalitesi UyarısıKedisi veya Köpeğiyle Uyuyanlar Dikkat: Uzmanlardan Mikrop ve Uyku Kalitesi UyarısıSağlık4Bilim İnsanlarından Uyarı: İdeal Uyku Süresi Gecede 7 SaatBilim İnsanlarından Uyarı: İdeal Uyku Süresi Gecede 7 SaatBilim2Günde 3 Fincanı Geçenler Dikkat: Kahve Bağımlılığı Uykusuzluk Ve Kalp Sorunlarını TetikliyorGünde 3 Fincanı Geçenler Dikkat: Kahve Bağımlılığı Uykusuzluk Ve Kalp Sorunlarını TetikliyorSabah kahvesi birçok kişi için güne başlamanın vazgeçilmez alışkanlığı haline geldi.Genel2Uzmanlardan Kritik Uyarı: Stres Seviyesi Arttıkça Kâbuslar Ve Canlı Rüyalar ÇoğalıyorUzmanlardan Kritik Uyarı: Stres Seviyesi Arttıkça Kâbuslar Ve Canlı Rüyalar ÇoğalıyorGünlük hayatta yaşanan stres, yalnızca ruh halini değil uyku düzenini ve görülen rüyaları da doğrudan etkiliyor.Genel2Sabahları Alarm Erteleme Alışkanlığına Son: Uyku Kalitesini Katlayan 10-3-2-1 KuralıSabahları Alarm Erteleme Alışkanlığına Son: Uyku Kalitesini Katlayan 10-3-2-1 KuralıGenel3İrem Derici Son Teşhisini Açıkladı: “Kronik Uykusuzluk Olduğumu Öğrendim”İrem Derici Son Teşhisini Açıkladı: “Kronik Uykusuzluk Olduğumu Öğrendim”Magazin25 Dakikada Uykusuzluk İzlerini Silin: Göz Altı Morluklarına 'Soğuk Yeşil Çay' Terapisi5 Dakikada Uykusuzluk İzlerini Silin: Göz Altı Morluklarına 'Soğuk Yeşil Çay' TerapisiGenel3Akşam Kahvesi Uyku Düzenini Nasıl Bozuyor? İşte 6 Zararlı Etkisi!Akşam Kahvesi Uyku Düzenini Nasıl Bozuyor? İşte 6 Zararlı Etkisi!Kahve, günlük rutinimizin vazgeçilmez bir parçası olsa da, özellikle akşam saatlerinde tüketildiğinde uyku düzenini ciddi şekilde olumsuz etkileyebilir.Sağlık2Kalp Krizi Tehlikesini Azaltmak İçin Almanız Gereken ÖnlemlerKalp Krizi Tehlikesini Azaltmak İçin Almanız Gereken ÖnlemlerBir araştırma, her gece 11 dakika daha uyumanın kalp sağlığını iyileştirip kalp krizi riskini azalttığını, günde 4.5 dakika ek uyku almanın yararlı olduğunu ortaya koydu.Sağlık2Uyku Apnesinde 'İlaçlı' Yenilik Yolda! Riskleri Artıran HastalıklarUyku Apnesinde 'İlaçlı' Yenilik Yolda! Riskleri Artıran HastalıklarAraştırmacılar, uzun zamandır kullanılan bir ilacın uyku apnesi krizlerini önemli ölçüde azalttığını ortaya koydu ve bu durum büyük bir yenilik olarak değerlendiriliyor.Sağlık2Uyanınca Hızla İçki Tüketmeyin! Sabah Rutinindeki Önemli YanlışUyanınca Hızla İçki Tüketmeyin! Sabah Rutinindeki Önemli YanlışSabah uykusunu üzerinizden atmak için içtiğiniz o ilk kahve, vücudunuzun normal fonksiyonlarına karşı bir mücadele başlatıyor olabilir.Yemek Tarifleri2Küresel Farkındalık Artarken Kaliteli Uykuda Sorun Devam EdiyorKüresel Farkındalık Artarken Kaliteli Uykuda Sorun Devam EdiyorBir muhabir, dünya genelinde iyi bir uykuya ulaşmanın güçlüklerini ve bunun sağlık üzerindeki sonuçlarını inceleyen araştırmalardan elde edilen bilgileri topladı.Sağlık2Eczane Yerine Manava Gidin! Magnezyum İçin 5 Harika GıdaSon DakikaEczane Yerine Manava Gidin! Magnezyum İçin 5 Harika GıdaEczane yerine pazara gidin! Magnezyum alımını artıran 5 harika gıda, kas kramplarından uykusuzluğa kadar birçok sorunu hafifletir.Yemek Tarifleri2Sahurdan İftara Enerjinizi Kaybetmeyin: Zinde Kalmanın YollarıSahurdan İftara Enerjinizi Kaybetmeyin: Zinde Kalmanın YollarıOruç tutarken uzun süreli açlık ve susuzluk, enerji düzeylerinin azalmasına sebep olabilir; özellikle Ramazan'da beslenme ve uyku düzenindeki değişiklikler etkili oluyor.Sağlık2Migren Ve Uykusuzluğa Çözüm: Bir Avuç Yeterli OluyorMigren Ve Uykusuzluğa Çözüm: Bir Avuç Yeterli OluyorMagnezyum, kaslar ve sinir sistemi arasındaki iletişimi düzenleyerek vücudun gerektiğinde rahatlamasını sağlar ve aşırı yorgunluğu önler.Sağlık1Son Üç Saatte Yemek Yememek Kalp Sağlığını GeliştirebilirSon Üç Saatte Yemek Yememek Kalp Sağlığını GeliştirebilirAmerika'da gerçekleştirilen bir çalışma, uyku öncesi son üç saatte yiyecek tüketmemenin kalp sağlığı ve metabolizma açısından faydalı olabileceğini göstermektedir.Sağlık2Uyku Öncesi Atıştırmalıklar: Çocuklarınızı SakinleştirirUyku Öncesi Atıştırmalıklar: Çocuklarınızı SakinleştirirSüt, yumurta, tavuk, yulaf, muz ve kuru yemişler gibi gıdalar, uykuya dalmayı kolaylaştırarak triptofanın vücutta etkinliğini artırır.Magazin1Kalp Yetersizliğinde Gizli Tehlike: Çevresel Kirlilik Mi?Kalp Yetersizliğinde Gizli Tehlike: Çevresel Kirlilik Mi?Yüksek sıcaklıklar, kalp ve dolaşım sistemini olumsuz etkilerken, gürültü kirliliği de gece uyku düzenini bozarak stres hormonlarını artırıyor.Çevre4Araştırmalar: Küçük Yaşam Tarzı Değişiklikleri Süreyi UzatabilirAraştırmalar: Küçük Yaşam Tarzı Değişiklikleri Süreyi Uzatabilirİki yeni çalışma, egzersiz ve uyku süresini beş dakika artırmanın yanı sıra oturma süresini 30 dakika kısaltmanın yaşam süresini anlamlı şekilde uzattığını göstermektedir.Genel2Uykusuzluk, Nörolojik Hastalık Tehlikesini YükseltiyorUykusuzluk, Nörolojik Hastalık Tehlikesini YükseltiyorÖztura, uyku apnesi sendromunun ciddiyetini vurgulayarak, gece horlama, nefes kesilmesi ve gündüz aşırı uyku hali yaşayan kişilerin kesinlikle...Sağlık2Hayatınızı Kısaltan Alışkanlık: İşte Ömrünüzü Tüketen Neden!Hayatınızı Kısaltan Alışkanlık: İşte Ömrünüzü Tüketen Neden!Hayat süresini belirleyen yaşam tarzı etkenleri incelendiğinde, uyku süresi diğer unsurlara göre belirgin bir şekilde daha fazla önem taşıyor.Sağlık1Stres Yüzünden Saçlarını Dökme Sorunu! Kökleri Güçlendiren ŞampuanStres Yüzünden Saçlarını Dökme Sorunu! Kökleri Güçlendiren ŞampuanYoğun stres dönemleri vücutta farklı etkilere yol açabiliyor; en sık karşılaşılanlar arasında uyku bozuklukları, deri problemleri ve ani kilo değişimleri yer alıyor.Güzellik3Yetersiz Uyku, Hayat Süresini Kısaltıyor: Yeni Çarpıcı BulgularYetersiz Uyku, Hayat Süresini Kısaltıyor: Yeni Çarpıcı BulgularAmerika'da gerçekleştirilen detaylı bir inceleme, yeterli uyku almamanın ömrü kısalttığını göstermiştir.Genel4"Uykucu" filminin galası gerçekleştiSon Dakika"Uykucu" filminin galası gerçekleştiBaşrollerini Çağatay Ulusoy ve Elçin Sangu'nun paylaştığı, yönetmenliğini Can Ulkay'ın üstlendiği 'Uykucu' filmi için özel gösterim yapıldı. Atatürk Kültür Merkezi'nde gerçekleştirilen galada film ekibi ve ünlü isimler bir araya geldi. Film, Polat Ya...Magazin2Uyuyan kocasına kızgın yağ ve pul biber şoku!Son DakikaUyuyan kocasına kızgın yağ ve pul biber şoku!Hindistan'ın başkenti Yeni Delhi'nin Madangir bölgesinde bir adam, evinde uyuduğu sırada eşinin saldırısına uğradı. Olay, gece sajanstlerinde çiftin evinde yaşandı. İlaç sektöründe çalışan 28 yaşındaki Dinesh Kumar, uykusunda göğsünde ve yüzünde ani ...Gündem2Uykusunda olan kocasına öfke dolu kadın kızgın yağ ve pul biber döktü.Son DakikaUykusunda olan kocasına öfke dolu kadın kızgın yağ ve pul biber döktü.Yeni Delhi'nin Madangir bölgesinde bir adam, evinde uyuduğu sırada eşinin saldırısına uğradı. Olay, gece sajanstlerinde çiftin evinde yaşandı. İlaç sektöründe çalışan 28 yaşındaki Dinesh Kumar, uykusunda göğsünde ve yüzünde ani bir yanma hissiyle uya...Asayiş2Geceleri Geçmeyen Baş Ağrısı: Sebepleri ve ÇözümleriSon DakikaGeceleri Geçmeyen Baş Ağrısı: Sebepleri ve ÇözümleriGeceleri baş ağrısı çekenler, uykusuzluk ve gece boyunca süren rahatsızlıkla mücadele ediyor. Gece boyunca devam eden baş ağrısı, uyku kalitesini ciddi şekilde bozabilir ve kişilerin gündüz performanslarını etkileyebilir. Peki, geceleri geçmeyen baş ...Sağlık4

Popüler Haberler

Yeni Parti İçin AYM’den 30 Günlük Savunma Süresi Kararı Verildi SonrasıYeni Parti İçin AYM’den 30 Günlük Savunma Süresi Kararı Verildi SonrasıPolitikaUsulsüz Reçete Operasyonunda 30 Milyonluk Kamu ZararıUsulsüz Reçete Operasyonunda 30 Milyonluk Kamu ZararıAsayişDört İlde Silah Operasyonu: 2 Şüpheli Tutuklandı, 9 Kişi İşlem GördüDört İlde Silah Operasyonu: 2 Şüpheli Tutuklandı, 9 Kişi İşlem GördüAsayişBilim İnsanlarını Şaşırtan Lav Gezegeni HD3167 b'nin Atmosferi KorunduBilim İnsanlarını Şaşırtan Lav Gezegeni HD3167 b'nin Atmosferi KorunduBilimFatma Betül Sayan Kaya’nın Mal Varlıkları İçin Yeni TalepFatma Betül Sayan Kaya’nın Mal Varlıkları İçin Yeni TalepGündemCHP’den AK Parti’ye Belediye Başkanı Geçişleri 44’e UlaştıCHP’den AK Parti’ye Belediye Başkanı Geçişleri 44’e UlaştıGündemMurat Gülibrahimoğlu Yunanistan’da yakalandı, iade süreci başladıMurat Gülibrahimoğlu Yunanistan’da yakalandı, iade süreci başladıGündemMersin Belediyelerinde Yolsuzluk Soruşturmasında Yeni Detaylar Ortaya ÇıktıMersin Belediyelerinde Yolsuzluk Soruşturmasında Yeni Detaylar Ortaya ÇıktıGündem