Bilim
Bilim İnsanları, 4 Bin Gıda Arasından En Sağlıklı Yemeği Belirledi
Ana yemek olarak tavuklu mercimek güveci tercih edilebilir; bu yemek, hem bitkisel hem de hayvansal protein barındırarak kas ve kemik sağlığını güçlendirir.
Sağlıklı Beslenme Üzerine Önemli Bir İnceleme Leatherhead Food Research'te bilimsel direktörlük yapan Dr. Paul Berryman, 4.000'in üzerinde gıda ile ilgili sağlık iddialarını titizlikle gözden geçirerek, bunları bilimsel verilerle desteklenen 222 sonuca indirdi. Bu derinlemesine analiz sonucunda elde edilen bulgular oldukça çarpıcı: Vücudun ihtiyaçlarını karşılayan, üç farklı yemekten oluşan eksiksiz bir menü oluşturuldu. Menü Detayları Dr. Berryman'ın sunduğu menü, zeytinyağı ile tatlandırılmış ...
