Varis, bacaklarda genişlemiş, kıvrımlı ve ağrılı damarların oluştuğu bir durumdur. Bu durum, hamilelik döneminde birçok kadını etkileyebilir. Hamilelik sırasında artan kan hacmi ve buna bağlı olarak damarların genişlemesi, varis oluşumunu tetikleyebilir. Bu yazıda, hamilelik sırasında varis riskini azaltmak için yapabileceğiniz tedavi yöntemleri ve alabileceğiniz önlemler hakkında bilgi vereceğiz.Hamilelikte Varis (1)

Hamilelikte Varis Neden Olur?

Hamilelik sırasında vücutta artan kan miktarı, bacaklardaki damarlarda baskıyı artırabilir. Ayrıca, hamilelik hormonları da damar duvarlarını zayıflatarak varis oluşumuna zemin hazırlayabilir. Özellikle birden fazla gebelik geçiren kadınlar ve ailesinde varis öyküsü olanlar, hamilelik sırasında varis riski altında olabilirler.

Hamilelerde Varis Belirtileri Nelerdir?

Hamilelik sırasında varis genellikle bacaklarda, özellikle de baldırlarda ve bacakların iç kısmında belirgin hale gelebilir. Varis belirtileri şunları içerebilir:

  • Damarların belirginleşmesi ve kıvrımlı hale gelmesi
  • Ağrı ve rahatsızlık hissi
  • Ayak bileklerinde şişlik
  • Bacaklarda ağırlık hissi

Hamilelikte Varisten Korunma Yolları

Hamilelik sırasında varis oluşumunu önlemek veya belirtileri hafifletmek için şu önlemleri alabilirsiniz:

  1. Düzenli Egzersiz: Bacak kaslarınızı güçlendirmek için düzenli egzersiz yapın. Yürüyüş ve yüzme gibi düşük etkili egzersizler tercih edilebilir.

  2. Doğru Pozisyon: Otururken veya uzanırken bacaklarınızı yüksekte tutmaya çalışın. Bu, kan dolaşımınızı artırabilir ve varis riskini azaltabilir.

  3. Sağlıklı Beslenme: Lif açısından zengin, dengeli bir beslenme düzeni varis riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

  4. Elastik Çoraplar: Doktorunuzun önerdiği elastik çorapları kullanarak bacaklarınızın kan dolaşımını destekleyebilirsiniz.

Hamilelikte Varis Tedavisi

Varis belirtileri şiddetliyse veya önlemlerle kontrol altına alınamıyorsa, doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemlerini uygulayabilirsiniz. Bu tedavi yöntemleri şunları içerebilir:

  1. Skleroterapi: Damara enjekte edilen özel bir solüsyonla varisli damarın kapatılması.

    2024 Kadınlar Günü ne zaman, ayın kaçında kutlanır? 2024 Kadınlar Günü ne zaman, ayın kaçında kutlanır?
  2. Lazer Tedavisi: Varisli damarların lazerle ısıtılarak kapatılması.

  3. Cerrahi Müdahale: Aşırı derecede genişlemiş damarların cerrahi olarak çıkarılması.

Hamilelikte Varis İçin Öneriler

Hamilelik sırasında varis belirtilerini hafifletmek ve riski azaltmak için şu önerilere dikkat edebilirsiniz:

  • Düzenli olarak egzersiz yapın ve doğru pozisyonlarda dinlenin.
  • Sağlıklı ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
  • Elastik çorapları düzenli olarak kullanın.
  • Gün içinde bacaklarınızı dinlendirmek için ara verin ve bacaklarınızı yüksekte tutun.

Hamilelik sırasında varis belirtileriyle karşılaşırsanız, bir doktora danışarak uygun tedavi ve önlemleri almanız önemlidir. Unutmayın, her hamilelik farklıdır ve doktorunuzun önerilerine uymak sağlığınız için önemlidir.