1. Haberler
  2. Kadın Haberleri
  3. Karanlık İnziva Nedir? Karanlık İnziva Meditasyonu Neden Yapılır?

Karanlık İnziva Nedir? Karanlık İnziva Meditasyonu Neden Yapılır?

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Duyguların Yönetimi: Karanlık İnziva ve Çağla Şıkel’in Deneyimi

Son zamanlarda sıkça duyduğumuz ‘karanlık inziva’ ve ‘sessiz inziva’ kavramları, duyguların yönetimi, bilinmezliğin sınırsızlığı ve kendine güven konularında farklı bir perspektife işaret ediyor. Bu konsept, duyguların tesadüfi olmadığını savunan ve her birinin belli bir sebepten ortaya çıktığını iddia eden Yoga Eğitmeni Çetin Çetintaş’ın rehberliğinde gerçekleşiyor.

Çağla Şıkel’in Gözleri Ardında Saklı Duygular

Manken ve sunucu Çağla Şıkel, karanlık inziva meditasyonu sonrasında yaşadığı deneyimle gündeme geldi. 4 gün süren bu özel meditasyonun ardından gözlerini açan Şıkel, duygu dolu anlar yaşayarak gözyaşlarına boğuldu. Yoga Eğitmeni Çetin Çetintaş, bu anlarda Şıkel’i teselli ederek deneyimin derin etkilerini paylaştı.

Karanlık İnziva Nedir?

Çetin Çetintaş’ın yönetimindeki karanlık inziva, duyguların kontrolsüzce yaşanması veya bastırılması durumunda ortaya çıkabilecek olumsuz sonuçları deneyimleme şansı sunuyor. Katılımcılara duygularını derinlemesine keşfetme ve yönetme fırsatı veren bu özel meditasyon, sınırlı sayıda katılımcının katıldığı 4 gün süren bir süreci içeriyor.

Algıların Derinleştiği Bir Yolculuk

Karanlık inziva, katılımcılara algıladıkları dünyayı zihinsel yanılgılarından arındırarak farkındalıklarını artırma fırsatı sunuyor. Özellikle uzun süredir kendi üzerine çalışmalar yapan bireyler için uygun olan bu meditasyon, yaşamla ilişkiyi dönüştürücü bir süreç içeriyor.

Karanlık İnziva Meditasyonu Nasıl Yapılır?

Çetin Çetintaş, karanlık inziva sürecini şu şekilde açıklıyor: “Bu süreçte yediğimiz yemeği, yürüdüğümüz yolu, yaptığımız pratikleri ve diğer her deneyimi gözlerimizi inziva boyunca göz bantlarıyla tamamen kapalı şekilde gerçekleştiriyoruz. Katılımcılar tek kişilik odalarda kalır ve odalar, kişilerin kendine zarar vermesini engelleyici şekilde dizayn edilir. Yemekhane ve pratik alanlarına katılımcılar gözetmenler eşliğinde giderler. 4. günün sabahı, gün doğumuyla birlikte gözlerini açarlar ve inziva yolculuklarını tamamlarlar.”

Karanlık inziva meditasyonu, duygusal deneyimlerin derinleşmesine ve kişisel farkındalığın artmasına katkı sağlayan özel bir süreçtir. Çağla Şıkel’in yaşadığı duygusal anlar, bu meditasyonun bireyler üzerindeki etkilerini gösteren bir örnektir.

Karanlık İnziva Nedir? Karanlık İnziva Meditasyonu Neden Yapılır?
Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Yazar TV ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!